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domingo, 24 de abril de 2011

* Fuente de La Reina.

Menudo fin de semana "pasado por agua" que hemos tenido....
Hoy, último día de ésta Semana Santa, había que quitarse la "espina"
de no haber podido salir a la montaña....
Además, "teníamos que bajar ésas torrijas"...  ¿eh?



Quedamos para ir a la Fuente de la Reina.
Juanjo, Fernando, Ino y yo.
"Los cuatro FANTÁSTICOS" ja,ja,ja,ja

Estaba permitido, bajarse de la bici y empujarla,
también estaba permitido parar para coger aire...
y respirar..... pero sobre todo estaba permitido PASARSELO PIPA !!!!!!!!!!!
Y dicho y hecho.  ¡¡Nos lo hemos pasado estupendamente!!

45 kilómetros por la Sierra de Guadarrama.
Subida a la Fuente de la Reina (1.657 metros de altitud).

Habíamos quedado en La Venta San Isidro a las 09:30.
Eramos muchos los convocados.... pero pocos los que acudimos....
Carril bici, sendero de kike (que acorta un montón), Robledo, Valsaín....
Y subida a la Cruz de la Gallega.....

Fernando.

Como dice Fernando, la Cruz de la Gallega, pone a cada uno en su lugar.
Son tan solo 3 kilómetros de ascensión...  que te los tienes que tomar con tranquilidad.
Las rampas de ésta subida son de un 10% , y nunca inferiores al 8%.
Si quieres saber en qué forma física te encuentras.... pues....
"hazte una Cruz de la Galleguiña", 25 minutos hemos tardado en subirla... uffffffffff


Las vistas que comienzas a descubrir una vez ascendido éste tramo....
son espectaculares...
sobre todo, teniendo en cuenta... ¡¡que lo peor ya ha pasado!! ja,ja,ja,ja

A partir de aquí, la pendiente no es tan elevada,
puede llegar a ser del 4% , no más.

Juanjo. UNA MÁQUINA de ciclista y deportista.
En lo que nosotros subimos, él puede subir y bajar y volver a subir....
y, sobre todo....es una persona maravillosa.

¡¡Gracias por todos los consejos que me has ido dando!!
(Mete plato mediano.... sube piñón..... aquí... de pie....ahora sentada...
sube desarrollo... baja todo...)
SE NOTA, Y BASTANTE !!!!!






Foto de rigor.
 Testimonio de que LLEGAMOS!!!!!!!!! ja,ja,ja


Paramos para "almorzar", que nos lo hemos merecido!!!
Bocadillo de "mortadela", de "nocilla", "fruta", un poco de "chocolate"...
Nos ponemos los impermeables...
Y... ¡¡Ala!!  a tirarse para abajo...

La bajada me guardaba una sorpresa...
¡¡conocería en persona a Remi!!   POR FIN!!!
Coincidimos con los Kamorkas.... David, Vicente, Toñin...


Ino.





Juanjo.



Hemos cruzado.... no sé, porque no los he contado.
¡¡Un montón de ríos!!   LA PERA!!!

Barros, ramas, rocas, agua por todos los lados.....
He llegado a casa con dos kilos más de peso!!!

Pero os confieso una cosa:
Todo tiene olor a campo, a naturaleza....
Aquí,  todo es especial !!!!!!!!      ME ENCANTA!!!!!!!!!





Llegamos, "como alma que lleva el diablo", a Valsaín.
Cogemos de nuevo Robledo y carril bici.

Ino y Fernando se van para Segovia.
Juanjo y yo, nos vamos para el Pantano del Pontón Alto, Cañada Real.....
(nos ha parecido poco lo que hemos subido, y nos hemos dicho....
¡¡venga!! a subir por la Cañada) ja,ja,ja    y a casita!!!!!!!!!


Bueno, os dejo, que me voy a lavar la bici.
¡¡Hasta el próximo día!!
que espero sea pronto!!!!



¿Oye?
La próxima.... a La Fuenfría....


Jorge, que no pudo venir con nosotros...
desde aquí le envío un beso y un mensaje:
¡¡Te voy a regalar una cámara con unos desmontables!!

domingo, 17 de abril de 2011

* MTB por la sierra.

QUE DÍA HEMOS DISFRUTADO HOY ..... DE LUJO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Quedamos a las 09:30 en la puerta del gimnasio...
Allí estábamos todos... con nuestras bicis limpias, todos sonrientes.....
éramos unos veinte y muchos...... (no los he podido contar)
¡no se estaban quietos!

Bueno, para hacernos la foto de "rigor", paramos un poco.... pero na.....

Parecíamos unos críos que se iban de excursión!!!!



A un lado las chicas.....

  
Somos FENOMENALES!!!!!


Al otro lado... los chicos....


ja,ja,ja,ja
Menos mal que una vez comenzamos a rodar.... todos nos juntamos....
¿que pasa?   ¿que alguien estaba cortadillo?


Cómo diría Jandro:   ¡¡¡EQUIPO!!!


(podeis pinchar en las fotos para ampliarlas)

Patxi y Juanjo (monitores del gimnasio) habían organizado una marcha en bici.
Para ver si las clases de ciclo indoor son efectivas!!!!!!!  ja,ja,ja,ja

SOIS ESTUPENDOS!!!!

Según ellos.... suavecita.... nivel bajo.....
unos 30 kilómetros por la falda de la sierra....(algunos más que otros)
(ésto lo dicen para que la gente se anime) ja,ja,ja,ja
que una vez en marcha.... a ver quien es el "guapo" que se retira.... ja,ja,ja,ja

¡¡No me lo podía perder!!

Carril bici.

¡¡Ala chicos!!  a Madrid 84 kilómetros.....
Vamos a hacer, " una de Calamares" ....  "marchando"


Os dejo el enlace del blog de los Sherpas.
(visitarles, que merece la pena)
Y disfrutar viendo ésta pedazo ruta que se marcaron:

CALAMARES 2011

SOIS UNOS MÁQUINAS!!!!!

Ino, mira su reloj.....
A ver cuanto les sacamos a los que vienen por detrás????





Praderas verdes....
¡¡Me encanta ésta foto!!
Gracias Juanjo!!!!

¡¡Menudas vistas hemos disfrutado!!


La Atalaya.


Perneras refrescadas con agua y barrillo....



¡¡Figuras!!


Camino de Valsain.


¡¡¡Jorge!!!




¡¡Qué dificil es ésto de ir haciendo fotos!! en marcha....
Tendré que comprarme una cámara como la de Toñin.... ja,ja,ja,ja

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Este es Toñin. Con su cámara integrada en el casco!!!!!
 Foto del blog de los kamorkas.
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Hacia la cola del Pantano del Pontón Alto.





Jose, Jorge, Jandro y Patxi.
¿nos apuntamos a la de Nava?
Yo sólo tengo una pregunta:
¿te puedes retirar cuando ya no puedas más...
 y te llevan en furgoneta hasta la meta?
 Si es así...... ¡Vale!, me apunto!!!! ja,ja,ja,ja



Bueno, chicos, última foto.... reagrupamiento....
De nuevo carril bici, hasta el gimnasio.... que nos tienen preparado un "refrigerio"!!!!




Aunque yo, en la rotonda del Whisky, me voy para Palazuelos....
Que si paro a comer un "bollo".... luego me cuesta un montón, como diría Patxi:
 "cogerlo a  un ritmo musical"     ja,ja,ja,ja


Senda Verde de Palazuelos.

Ha sido todo un placer "dar pedales" con todos vosotros....
Un beso a todos..... EQUIPO !!!!!!!!


Dar las gracias a Juanjo, que me ha pasado varias  fotos,
que he añadido posteriormente a la publicación de ésta entrada.

jueves, 14 de abril de 2011

* Laguna Grande de Peñalara. (Día en familia).

Desde éste blog, hago saber, que el grupo de amigos que solemos quedar y salir a "patear" nuestra querida Sierra de Guadarrama, "SIGUE EL SENDERO", vamos a organizar una marcha....

Una marcha con y para  nuestros peques.

Del Puerto de  Cotos a la Laguna Grande de Peñalara.
Distancia: 4 kilómetros, ida y vuelta.
Dificultad: baja.


Invitamos a todo el que quiera unirse, y traer a sus hijos, sobrinos....
Pasar un buen día, en familia, enfocado a que los peques conozcan la sierra.


AVISO IMPORTANTE:
CADA NIÑO IRÁ ACOMPAÑADO DE UN ADULTO,
QUE SE RESPONSABILIZARÁ DE ÉL EN TODO MOMENTO.


No ponemos límites de edad en los niños.... cada padre conoce a sus hijos...

La marcha será en el mes de Mayo, a mediados, últimos. (Se admiten otras sugerencias).
También se puede hacer a principios de Junio...
Será en fin de semana.
Se saldrá de Cotos, y se irá a la Laguna Grande de Peñalara.
Allí comeremos en familia.
Por mi parte, prepararé un "cuadernillo del pequeño explorador".
Dicho cuadernillo se repartirá a los niños, junto con una gorra, un boli y unas pinturillas.
Tendrán que ir contestando a las preguntas o pruebas que indique.... (como una ginkana)
Preguntas del tipo:  ¿cómo se llama ésta sierra? , ¿que flora y fauna ves en ella?....
Pasaremos la sobremesa realizando ésta actividad, y otros juegos, canciones....
Al terminar, recogeremos y limpiaremos todo rastro humano....
Es decir, lo dejaremos todo LIMPIO!!!!!
El  regreso será por el mismo camino, hasta Cotos.

Llevar calzado y ropa cómoda para los niños.... y AGUA!!!!!
Bueno, y cada uno su comida.

Si todo sale bien, esperamos repetir otros años  ésta actividad.
Enfocada a que nuestros peques les guste la sierra,
el campo, el río y la libertad de la montaña.
Que adquieran valores de respeto a la naturaleza...
y quien sabe.... lo mismo alguno termina siendo un gran montañero o montañera..... ja,ja,ja,ja


Laguna Grande de Peñalara.

Podéis poneros en contacto conmigo en el correo:  tonirepsol2@yahoo.es
O dejando un comentario en el blog.

Os dejo éste video..... le vi en el muro del facebook de un amigo....
Y me ha encantado!!!!!!!
ja,ja,ja,ja